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découvrez comment allier marche et méditation en milieu urbain pour apaiser votre esprit et revitaliser votre corps. initiez-vous à des techniques simples de méditation en marchant, tout en explorant votre ville sous un nouveau jour.
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S’initier à la méditation urbaine en marchant

Au cœur des métropoles trépidantes, alors que l’agitation urbaine ne semble jamais faiblir, une pratique émerge avec force pour offrir un havre de paix intérieur